Zbierz wszystkie skórki z owoców cytrusowych: cytryn, mandarynek, pomarańczy i włóż je do sokowirówki. Otrzymany […]
Korzyści z pistacji
Pistacje są bogate w miedź i fosfor, a także inne mikroelementy, dzięki czemu dostarczają organizmowi […]
Ciekawy sposób na poprawę snu latem
W ciepłe letnie noce ludzie chętniej śpią pod cienkim kocem, a czasem w ogóle bez […]
Ziewanie jest zdrowe.
Kiedy ziewasz, twoje drogi oddechowe otwierają się szeroko, a mięśnie rozluźniają się.Ziewanie pomaga rozładować stres, […]
Wieczorem warto zjeść kilka ugotowanych na twardo białek jaj.
Dzięki temu unikniesz uczucia głodu, które może sprawić, że obudzisz się nagle po północy. Białko […]
Korzyści z mikroliści
Regularne spożywanie mikroliści może poprawić funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, pokarmowego, nerwowego, rozrodczego i hormonalnego. Te cudowne […]
Wskazówki, jak zachować zdrową wątrobę
Pij więcej czystej wody. Przydatne może okazać się również dodanie do wody kilku kropel soku […]
Pomagamy trzustce
Owies. Jedno z najlepszych dań dla trzustki. Najbardziej przydatna jest zwykła owsianka (nie błyskawiczna) przygotowana […]